现在有多数人把一时的性问题全部列为阳痿,事实上,这种观念这是错的。专家指出,阳痿是指持续(至少六个月)不能勃起,无法满足性生活,因而,有必要着重,只要在持续6个月甚至超过六个月时间的勃起障碍才能被视为阳痿,切不可随意背上心理包袱,不然,阳痿真的会来到您身边。
一、谨慎用药
中医药医治阳痿,以辨证施治为主,按照不同的体质给予对症医治,而不是单纯运用壮阳药物。盲目运用壮阳药不一定能改进性功用,但可能也会引发其他疾病。到现在为止,西医尚未研制出医治阳痿的特效药,相反,许多药物都会可能导致男人阳痿。
二、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊腰子等,动物内脏因为含有很多性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,改进性欲;此外,含锌食物、精氨酸食物有助于改进性功用,防止阳痿。
三、进步身体素质
身体虚弱、过度的疲惫、缺少睡眠、严重和耐久的脑力劳动都是导致阳痿的因素。积极参与体育锻炼,加强体质,注意歇息,防止过度劳累,调理中枢神经系统功用失调。
四、戒烟酒
长期吸烟会阻碍血液流向身体周边,影响阴茎的血液循环和性反应的产生,从而导致阳痿。研究发现,血液循环不良导致阳痉的原因可能有吸烟、高血压,但是吸烟成为很重要的一个因素。酗酒会导致性腺中毒,男性体现血中辜丸酮下降,70%~80%的人会产生阳痿或不育现象,因而期望男性朋友们可以戒掉烟酒。