重庆5个好习惯帮男人预防阳痿

重庆曙光男科医院   时间:2018-10-29 09:43:15   023-86860999

  随着生活中,预防阳痿的方法越来越受到关注,很多人也开始注意阳痿这一疾病。大家需要多了解下预防阳痿的方法。下面,就让专家们来与大家一起探讨下,预防阳痿的方法到底有哪些。

  阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED),是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。

  阳痿分先天性和病理性两种,前者不多见,不易治好;后者多见,而且治好率高。

  如何预防男性阳痿 预防阳痿的好习惯

  1、好好休息

  过于劳累会影响男性的性能力,因此在应对的时候需要注意休息,保持旺盛的精力,预防阳痿。

  2、房事有节制

  长期房事,过度沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

  3、良好心态

  良好的心态可以有效的预防疾病,在生活中不要对于名利看得太重,遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态,避免不良情绪对自己的影响,有效的避免阳痿疾病出现。

  4、均衡饮食

  男性要注意均衡饮食,少吃油腻食物。多吃水果,蔬菜,这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的,通过均衡的饮食习惯,往往可以均衡营养,维持身体的健康,同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物,多吃些蔬菜水果。

  5、加强体育锻炼

  平时要养成锻炼身体的好习惯,通过体育锻炼来消耗体内多余的热量,同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力,拉伸韧带,这些都有利于我们的身体健康。

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人文曙光,源远流长。重庆曙光男科医院坐落于重庆渝北区黄泥磅五童街138号...[详细]

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  • 黄绍光 主任医师
    擅长各种男科疑难疾病术前诊断及男科高难度微创手术。
  • 宁宇红 男科主任
    擅长擅长诊治阳痿、早泄等男性性功能障碍,久治不愈的顽等。
  • 李雪银 男科主任
    擅长擅长性各种勃起功能障碍、射精障碍、顽固性早泄的诊治
  • 罗永飞 男科主任
    擅长慢性前列腺炎、早泄、勃起功能障碍等。
  • 牛录相 男科主任
    擅长急慢性前列腺炎、前列腺增生、性功能障碍、男性不育、隐睾症等。
  

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