时间：2023-03-17 15:10:41 
023-86860999现在冬季已经到来，发生阳痿的机率也大大增加，阳痿不仅会给男性的心理造成很大的阴影，而且还有可能导致男性不育的发生，所以患者在冬季做好阳痿的预防工作很重要。那么男性该如何预防阳痿呢?下面我们一起来了解下：
1、解除心理负担。疲劳、紧张、焦虑等都可导致男性阳痿的发生，因此，要想延长勃起时间就要解除心理负担
2、养成良好的饮食习惯。戒烟酒及辛辣刺激食物，多吃羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食。
3、积极锻炼，但锻炼还是必须的，要积极才能够使体育锻炼，防止疲惫，避免中枢神经系统的功能失衡。
4、避免频繁性生活。夫妻分床而居，暂时将性生活搁置一段时间，让性器官得到充血休息，对于阳痿的防治是非常有效的措施。
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