阳痿是一种常见的性功能障碍疾病,同时也是对男性健康有害的疾病之一,因此做好阳痿的预防很重要,关于这个问题,下面一起来看看医生是怎么说的吧,希望对男性有帮助。
日常生活中男性可以怎么样预防阳痿?
1、促进夫妻之间的感情交流,要相互了解,不能给予过大的压力,以免造成心理负担。
2、消除不必要的忧虑情绪,保持身心放松,树立良好的心态,积极面对各类疾病的侵害。
3、保证生活规律化,做到起居有常,劳逸结合,不宜过度劳累,另外要有良好的饮食习惯,不吃辛辣刺激性食物,禁烟禁酒。
4、多喝水,勤排尿,利于将体内细菌随尿排出体外,加强身体锻炼,提高身体素质。
5、保持个人卫生,勤换洗内裤,注意会阴部的清洁,及时清理包皮垢很重要。